久々のソフトボール

西区にある竜王公園まで遠征してのソフトボールは１年以上ぶりじゃないじゃろか？

「捕れる！」って思っても球に追いつかんのは、歳のせいなんか、体が重いせいなんか・・・って、両方に違いない。

しかも、この日はナイターでのプレイじゃったんで、慣れてないのもあったしね。（ってのは言い訳もあったりする）

う～ん、歳の分は仕方ないんじゃが、体が重いのは何とかできるけんなぁ・・・いや、できるはず！

ウォーキング、ジョギングを継続して、体重を７０ｋｇ台には落としたい・・・すると、体のキレも少しは出てくると思うんじゃが。

そうなるためには食事の制限も考えんといけんかなぁ・・・毎日食ってるおやつをやめるとか、ペット飲料を水かお茶限定にするとか・・・ホンキで考え、実行してみよ。

あとは・・・外食するときに必ずといっていいほど、大盛りにするのもやめにゃあねぇ・・・頑張ろ！

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