へるしー？

昨日のエントリにも記したが、今日も体が重めで、腹具合もよろしくない。
なんで、思い切って食事の量を減らしてみた・・・。

朝：調理パン ２ケ
昼：抜き
夜：ごはん 半膳、煮魚 小一尾、アスパラ ２本、ミニトマト ２ケ、スイカ １／４玉

あとは少々運動も・・・Ｊｒ.２号とキャッチボール＋αとウォーキングを。

すると、いまは腹もスッキリ感あり・・・明日からも続けてみよっ！

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